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血脂高應(yīng)該注意些什么

劉曄
劉曄 主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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出現(xiàn)了高脂血癥之后,一定要在生活方式方面進(jìn)行注意,首先要飲食運(yùn)動(dòng)控制。

而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就比較困難了,并且不是去跑步健身才算是運(yùn)動(dòng),其實(shí)在生活之中的運(yùn)動(dòng),還是無處不在的。

例如避免長時(shí)間的坐在電腦,以及電視機(jī)前經(jīng)常的走動(dòng),做簡單的家務(wù),如果是使用小杯子,可以經(jīng)常到飲水機(jī)前倒水喝,這樣也是屬于一種運(yùn)動(dòng)的方式。

除此之外,例如飲食方面,還需要去選擇一些低脂飲食,當(dāng)然,如果是飲食,運(yùn)動(dòng)不能夠?qū)⒒颊叩难?,控制于正常范圍的時(shí)候,應(yīng)該與醫(yī)院就診,讓醫(yī)生家用調(diào)脂藥物處理。

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