跑步血壓會(huì)升高嗎

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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人體在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，血壓一般會(huì)隨著心率的加快而逐漸的出現(xiàn)上升，這是一種生理性的變化，主要是心率和血壓升高，都是為了滿(mǎn)足機(jī)體在運(yùn)動(dòng)條件下代謝的需要，一般在運(yùn)動(dòng)以后休息30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右血壓即可恢復(fù)正常。

但是在一些老年人群中，由于動(dòng)脈彈性減退或者是動(dòng)脈粥樣硬化，血壓調(diào)節(jié)的能力會(huì)下降，在運(yùn)動(dòng)以后，血壓恢復(fù)到正常水平的時(shí)間可能會(huì)相應(yīng)的延長(zhǎng)。

一般運(yùn)動(dòng)引起血壓升高，多是一過(guò)性，也就是說(shuō)在短期內(nèi)休息以后血壓可以自行的恢復(fù)，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)以后，一般血壓都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的降低，或者是穩(wěn)定，因此對(duì)于高血壓病患者是需要建議進(jìn)行低強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

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