脾虛吃蔬菜可以緩解嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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脾虛患者體內(nèi)的脾胃出現(xiàn)了異常的狀況。脾虛患者要少吃一些辛辣刺激性的食物，平常多吃一些正常新鮮的水果和蔬菜。在平時(shí)吃飯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥剿幹?，排骨粥等具有健脾?rùn)肺功能的食物。盡量不要吃一些隔夜的飯菜，這樣的飯菜營(yíng)養(yǎng)成分流失過(guò)多，同時(shí)還可能會(huì)刺激自身的脾胃，導(dǎo)致脾虛癥狀的加重。
多吃一些馬鈴薯扁豆，香菇等蔬菜，除了在飲食方面進(jìn)行調(diào)理之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，有助于增強(qiáng)自身的體抗能力，改變當(dāng)前身體亞健康的狀態(tài)。
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脾虛后果
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