疲勞如何補(bǔ)身體
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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身體出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象可以通過(guò)飲食的方式來(lái)補(bǔ)身體，例如吃一些雞湯，或者魚肉，牛肉，吃這些高營(yíng)養(yǎng)的食物能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)充身體所需要的能量，過(guò)度的疲勞會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，要多加的注意。
生活上要控制好身體的狀態(tài)，不要過(guò)度的勞累，過(guò)度的勞累會(huì)引起其它癥狀的發(fā)生，如果有伴隨其他的癥狀，要做詳細(xì)的檢查，看是否是一些疾病導(dǎo)致的，如果只是單純性的勞累，需要休息，休息一段時(shí)間后，在活動(dòng)，勞逸結(jié)合對(duì)身體的健康是很重要的。
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
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