吃什么升血壓快
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內科
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低血壓人群一般可以適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|、鐵離子、銅離子、葉酸、維生素B12、維生素C等一些造血原料的食物，比豬肝，蛋黃，瘦肉，魚蝦，豆制品，紅糖以及一些新鮮的蔬菜和水果。
第二，低血壓人群可以適當?shù)脑黾逾c鹽的攝入，特別是一些低血壓引起相關的癥狀，一般可以適當?shù)脑黾拥氖雏}量，每天量在15到20克左右，同時需要多飲水，一般保持飲水量在3000毫升以上，既可以增加血容量，又可以增加血管緊張度從而達到提升血壓的目的。
第三，低血壓人群如果有相關的癥狀，還可以使用一些中藥來進行食療，比如可以吃一些人參、黃芪、當歸等。
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