缺鈣怎么補
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 骨科
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缺鈣一般都發(fā)生在嬰幼兒階段或者是老年的階段，年輕人正常的飲食活動是不會發(fā)生缺鈣的。
如果發(fā)生缺鈣特別是老年人，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、會引起腰背部的疼痛，還會發(fā)生病理性骨折。
首先飲食上一定要多吃蔬菜水果及含鈣高的食物比如說奶類、海帶、芝麻油、豆制品含鈣量都是很高的，同時一定要補充鈣劑和維生素d，最常見的可以口服鈣爾奇d、活化維生素比如骨化三醇、吸收轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)化率比較高。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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