腎精虧虛怎么調(diào)理
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黃杰 主治醫(yī)師
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
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對(duì)于腎精虧虛的患者，常常會(huì)引起腰痛，性功能下降，導(dǎo)致男性的陽(yáng)痿早泄，導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào)，因此，對(duì)于腎經(jīng)虧虛的患者，我們有以下幾條建議：
第一，注意保持心情愉快；
第二，注意生活方式的調(diào)整，勞逸結(jié)合，不要熬夜，不抽煙不喝酒；
第三，飲食上要注意不要吃太咸的食物，飲食保持清淡，多吃蔬菜水果，多吃一些魚，牛肉，骨頭等補(bǔ)腎補(bǔ)精的食物；
最后，對(duì)于患者來說，我們不要過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要頻繁的性生活，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。
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