大人缺鈣的癥狀
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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大人缺鈣以后的表現(xiàn)，主要與缺鈣的程度有一定關系，如果是輕度的缺鈣，可能表現(xiàn)為腰酸背痛和小腿抽筋、失眠等。如果重度的缺鈣可能會引起骨質(zhì)疏松，嚴重的可能引起自發(fā)性的骨折。
大部分的缺鈣是由于飲食補給不足或者是鈣流失過多導致的。平時要保持合理的膳食結(jié)構，適當?shù)倪M行運動，曬一曬太陽，多吃一些含鈣比較高的食物，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下口服鈣片，進行補充鈣質(zhì)。對于嚴重的缺鈣應該引起重視，建議去正規(guī)醫(yī)院的可就診，進行骨密度的監(jiān)測，明確具體情況后，進行針對性的治療。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會怎樣
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缺鈣后果
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