吃什么長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉孕晚期
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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在孕期很多東西吃了以后都是可以長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的，首先飲食的結(jié)構(gòu)要搭配好，要吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，常見的牛肉，魚肉，蝦類，豬瘦肉，這些蛋白質(zhì)含量就比較高，吃了以后就可以使寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育加速，也不會(huì)使孕婦很胖。
平常的飲食里面少吃油膩和甜的食物，因?yàn)橹竞吞鸬氖澄锍粤艘院蠖紩?huì)使孕婦長(zhǎng)得很胖，平常除了飲食，活動(dòng)是很重要的，三餐以后，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)也可以增加體內(nèi)脂肪的消耗，可以減少肥胖的發(fā)生率，一般來(lái)說(shuō)還是需要定期的檢查B超，看一下寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。
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