如何預(yù)防情緒中暑
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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情緒中暑主要是在暑熱季節(jié)，情緒易煩躁不安、肝火旺、心情低落等，如這時(shí)在高溫下過多停留，有引起中暑可能。
如何預(yù)防，首先要保持心情愉悅，平和心態(tài)，同時(shí)要保證充足的睡眠，以及適當(dāng)跑步活動(dòng)，有助于舒緩情緒，飲食上多以清淡蔬菜、水果為主，少吃辛辣易上火食物，如有高溫下活動(dòng)，要多飲湯水，多喝些綠豆湯、綠茶水、苦丁茶等，一定程度上可起到預(yù)防作用。
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