孕婦吃什么菜好
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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孕婦懷孕后一定要注意營養(yǎng)均衡，不挑食，以免胎兒發(fā)育不良，在這期間要注意飲食的合理搭配，氧化飲食一般以清淡易消化為宜。
多補充一些優(yōu)質蛋白質或增加微量元素，比如說。鈣鐵鋅或微量元素的攝入，在這期間可以多吃一些雞蛋，核桃，花生，黑芝麻，鯽魚湯，排骨湯，大豆豬蹄湯，這些對于胎兒的生長發(fā)育比較好。平時要保持心情舒暢，免不良情緒刺激，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
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