糖的壞處
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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吃糖有以下缺點(diǎn)：
1、糖分過(guò)多會(huì)增加體內(nèi)的糖分含量，使血液中的糖分成分增多，使血壓和血脂迅速升高，增加高血壓和高脂血癥的發(fā)病率。
2、吃甜食會(huì)迅速增加身體脂肪，如果你長(zhǎng)時(shí)間吃甜食而不運(yùn)動(dòng)，你就會(huì)發(fā)胖。
3、如果吃太多糖，會(huì)降低體內(nèi)的維生素B1，從而影響視紫紅質(zhì)的分泌，降低視力，對(duì)眼睛有害。
3、蛀牙，糖對(duì)牙齒有一定的損害。
4、胃炎，如果酸性物質(zhì)吃得過(guò)多，胃黏膜就會(huì)受到一定程度的破壞，對(duì)胃黏膜的保護(hù)作用也會(huì)減弱。
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