肺活量怎么吹的更高
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柴守棟 主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心臟外科
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肺活量檢測(cè)之前，首先，要做一下深呼吸；然后，用鼻子深吸一口氣，用力把漏斗按在嘴上，貼的緊一點(diǎn)，不能漏氣，慢慢地、連續(xù)地往里吹氣；最后，利用彎腰把最后一口氣也吹出來(lái)。
在吹氣過(guò)程中，不要太用力，持續(xù)的時(shí)間也不能太短。時(shí)間越長(zhǎng)，肺活量指數(shù)就會(huì)越高。在平時(shí)的日常生活中，可以多進(jìn)行肺部功能的鍛煉，肺活量越大，吹的效果就會(huì)越高。
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