肺活量4000是什么水平
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王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 心胸外科
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肺活量4000指單位毫升，此時(shí)表明肺活量很好，肺功能很好。根據(jù)臨床資料，正常成年男子肺活量約為3500毫升，正常成年婦女肺活量約為2500毫升，當(dāng)肺活量達(dá)到4000毫升時(shí)，肺容量超過(guò)平均范圍，肺活量很好，肺通氣功能非常正常。
肺功能很好，在長(zhǎng)期有氧訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員中很常見(jiàn)，包括長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員和普通游泳運(yùn)動(dòng)員，這是一個(gè)相對(duì)較高的水平。平時(shí)增加肺活量，有助于肺的健康，此時(shí)可以做適量的運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行胸部伸展運(yùn)動(dòng)，先握緊拳頭，然后向左、向右、向上用力，做伸展運(yùn)動(dòng)。
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