白水煮雞胸肉減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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白水煮雞胸肉是有利于減肥的，因為這種食物本身的熱量就不高，而且是屬于肉制品，還含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以起到補充營養(yǎng)的作用，運用白水煮，沒有加一些其它的調(diào)料，也沒有一些油脂，所以不會增加食物的熱量，減肥期間可以適當進行應用。
減肥期間主要就是要嚴格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，盡量搭配著一些其它的蔬菜和水果，補充一些維生素，才能夠保證營養(yǎng)充分，也有利于促進減肥。
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