軟化血管的食物和水果和蔬菜
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高俊 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 普外科
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中老年人需要預防的是動脈粥樣硬化性疾病，它可以導致冠心病，心腦血管梗死。除了藥物治療以外，我們也可以選擇改變飲食習慣。
能夠軟化血管的食物有很多，比如深海魚油。比如富含維生素a，維生素c的蔬菜水果，比如蘋果西紅柿綠茶茄子大白菜，卷心菜，梨子，橙子，香蕉，西瓜，胡蘿卜等等都有軟化血管的作用。除此以外，還建議戒煙戒酒，少吃含鹽較高的食物不要吃高油脂，高膽固醇的食物。
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