血管是運輸血液的通道，只有血管暢通，保持功能正常，才能讓營養(yǎng)物質及血液輸送給需要部位，從而維持健康狀態(tài)。不過，有部分人血管發(fā)生病變，無論是變得脆弱，有破裂出血的風險還是堵塞狹窄，都會影響機體健康。因此，日常生活中要注意血管保養(yǎng)，讓其功能提高。當然，有部分人面臨血管衰老，逐漸衰老究竟會怎樣呢？
血管在衰老的過程中會出現(xiàn)明顯變化，健康的人注意良好習慣養(yǎng)成，血管自然暢通無阻，富有彈性，但在老化過程中血管會逐漸變得脆弱，彈性沒有健康的人那么好，久而久之還會堆積著有害物質，逐漸讓血管受到傷害。有部分人的血管堵塞，斑塊產生是這種原因。因此，要了解血管如何保養(yǎng)恰當，積極對抗衰老。
如何養(yǎng)護血管預防血栓？
1、正確飲食
想要清洗血管，避免血栓越來越多，日常生活中應該飲食方法恰當。病從口入是很多人都存在的情況，沒有了解正確飲食原則，有害物質獲取量多，血管會不堪重負，后續(xù)發(fā)生病變。
而想要保持血管暢通應該多補充維生素，不飽和脂肪酸，想要吃肉應該減少肥肉攝入量，而新鮮的蔬菜和水果搭配后獲取里面豐富營養(yǎng)，可以達到抗氧化的作用，這樣血管養(yǎng)護后才會功能提高，富有彈性，同時避免血液粘稠度增加。
2、加強鍛煉
加強鍛煉是養(yǎng)護血管的有效方法，生活中不少人基本上是沒有運動的，一年四季不是為了工作忙碌就是在空閑時間做自己喜歡的事情，而運動基本上被忽略，長時間缺乏鍛煉體質下降是常有的情況，很多人的機體代謝速度緩慢，血液變得粘稠也和運動量不足有關。
如果可以積極參加體育鍛煉，在活動的過程中全身的循環(huán)得到改善，對各項指標的穩(wěn)定控制有幫助，才能避免膽固醇，甘油三酯水平升高。而代謝能力提高，有害物質排出體外，健康狀態(tài)也可以保持。
3、合理治療
血栓不斷積累和血管老化以及不良習慣影響有關，想要疏通血管，消除積累的血栓，應該有健康問題及時處理。中老年人是慢性疾病的重點預防對象，到了40歲后定期檢查這項工作不能落下，通過檢查對健康情況有大致評估，某些指標不穩(wěn)定，有慢性疾病在發(fā)展可以及時干預，通過正確的治療來改善。
如果放任不管，疾病越發(fā)嚴重，原本有高血壓，糖尿病或者高血脂癥在發(fā)展，血管也會受到損傷，后續(xù)出現(xiàn)血栓風險大。因此，還需檢查工作做好，有疾病的情況下認真配合治療。
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