158 110斤胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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158標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在106斤，目前的體重超過了標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，還是有輕度的偏胖，但是并沒有達(dá)到肥胖的程度，所以建議還是需要注意飲食的情況，避免引起體重的增加，主要就是要嚴(yán)格控制好飲食的種類和飲食的總熱量，少吃油炸性的食品，少吃肉類的食物。
平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，主要是選擇有氧運動練習(xí)，可以有效地促進(jìn)脂肪的燃燒，體重最好在標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍，有利于促進(jìn)身體健康。
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