苦蕎麥能輔助降血壓嗎
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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苦蕎麥具有一定的輔助降血壓作用,但是,作用很弱。
如果發(fā)現(xiàn)了自己血壓高,要及時到醫(yī)院診療,做系統(tǒng)檢查,根據(jù)醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥物。通常血壓高的患者,血脂會有異常,需要加用調(diào)脂的藥物。
日常生活中要注意低鹽、低脂、高鉀、高鈣飲食、限制鹽的攝入,不要吃腌菜等過咸的食物;多吃富含維生素C以及鉀的菠菜、橙子、香蕉等蔬菜水果;主食盡量選擇粗糧,多吃富含膳食纖維的食物;食用油要選擇花生油、葵花籽油等。適度運動,如果有超重的情況,要注意減肥。
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