來月經(jīng)可以吃西梅嗎
來月經(jīng)是可以吃西梅的，吃西梅對月經(jīng)是沒有什么影響的。
西梅含有多種維生素，營養(yǎng)是比較豐富的。在來月經(jīng)的時候吃西梅，可以有效的補充體內缺乏的維生素和微量元素。但是在吃西梅的時候要注意控制好量，不要吃的過多，要適量的吃。而且也不要吃涼的西梅，因為吃了涼的西梅可能會引起痛經(jīng)。
在平時飲食上，也要注意飲食的規(guī)律，要清淡為主，禁食辛辣生冷含有刺激性的食物，要多喝點溫水。如果痛經(jīng)，可以喝點紅糖水來緩解一下。
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