來月經(jīng)可以吃西梅嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)是可以吃西梅的，吃西梅對(duì)月經(jīng)是沒有什么影響的。
西梅含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的。在來月經(jīng)的時(shí)候吃西梅，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素和微量元素。但是在吃西梅的時(shí)候要注意控制好量，不要吃的過多，要適量的吃。而且也不要吃涼的西梅，因?yàn)槌粤藳龅奈髅房赡軙?huì)引起痛經(jīng)。
在平時(shí)飲食上，也要注意飲食的規(guī)律，要清淡為主，禁食辛辣生冷含有刺激性的食物，要多喝點(diǎn)溫水。如果痛經(jīng)，可以喝點(diǎn)紅糖水來緩解一下。
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