總感覺要大便但是沒有怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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總感覺要大便但是沒有，說(shuō)明只是有便意，可能是便秘了。
觀察近些天吃的食物，是不是生、冷、硬，要保持愉悅的心情，這是非常重要的。大便的性狀和習(xí)慣發(fā)生改變時(shí)，不要去吃涼、辛辣的食物?？偢杏X要大便，可能最近的大便都不是很正常，可以去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生咨詢。多吃新鮮的食物，如芹菜和蜂蜜。蜂蜜可以潤(rùn)滑腸道，起到軟化大便的功效，芹菜可以促進(jìn)排便，都可以適當(dāng)補(bǔ)充。在有便意時(shí)就可以去廁所解，不要強(qiáng)忍，保持放松的心情。
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