高血壓要注意什么
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陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓的患者需要注意飲食。如果飲食不注意，容易引起血壓進(jìn)一步升高，從而導(dǎo)致心腦腎靶器官受到損害，引起嚴(yán)重的并發(fā)癥而死亡。
第一，高血壓的患者在飲食上不要進(jìn)食過(guò)多的鹽分，不要吃肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、狗肉這些高膽固醇、高脂肪的飲食，要嚴(yán)格減少酒精的攝入量。
第二，高血壓的患者需要低鹽低脂飲食，每天攝入的食鹽量不能超過(guò)六克，每天要吃新鮮的蔬菜和水果。
第三，除了飲食控制外，高血壓的患者，還要進(jìn)行其他生活方式的調(diào)整，包括體重控制、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)及戒煙等。
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