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心情不好影響奶水嗎

居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

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女性在哺乳期如果心情不好,會影響到乳汁的分泌。心情不好、生氣會影響泌乳素的分泌,從而導(dǎo)致乳汁分泌不足,嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

所以,在哺乳期時(shí),女性要保持良好的情緒,避免情緒波動過大。心情的好壞和乳汁分泌的多少有直接的關(guān)系。除了調(diào)整自己情緒之外,女性還要注意飲食,在哺乳期要多喝鯽魚湯或者是豬蹄湯、雞湯等,可以讓乳汁分泌充足,還要多食用高蛋白飲食,可以提高母乳的營養(yǎng)價(jià)值。

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