腳抽筋是缺鈣嗎
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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缺鈣可以造成腳抽筋現(xiàn)象，缺鈣時(shí)可以造成神經(jīng)和肌肉興奮性增強(qiáng)，從而引起抽筋現(xiàn)象。但是，其他原因也會(huì)造成抽筋的現(xiàn)象，例如受寒、血管神經(jīng)受壓、過(guò)度勞累等也可以造成抽筋。
當(dāng)出現(xiàn)抽筋的時(shí)候，需要針對(duì)這些原因?qū)ΠY處理。如果是缺鈣引起的抽筋，飲食上可以多吃含鈣量豐富食物，同時(shí)注意多曬太陽(yáng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D或者鈣劑、藥物等治療，對(duì)于改善缺鈣引起的抽筋，能起到積極的作用。
對(duì)其他原因造成的抽筋，也需要解除原發(fā)因素。例如避免血管神經(jīng)受壓，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累等方法，對(duì)改善抽筋能起到積極作用。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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