駝背正確的睡覺姿勢
出現(xiàn)有駝背的情況，最好是選擇仰臥睡眠，因為這種睡覺姿勢能夠保持頭部和頸部以及脊柱在一條直線上，就會有效地防止頸部和背部的疼痛，也可以適當選擇側臥位睡眠。
但是側臥的時候注意最好是在兩個膝蓋之間放一個枕頭，這樣就會防止腿部過度的拉伸脊柱，導致出現(xiàn)有脊柱的疼痛，還會有效的防止頸部和背部的疼痛，不要采取俯臥位的睡眠方法，很容易導致頸部和背部疼痛加重。
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