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跑50米心跳呼吸多少次

許雪峰
許雪峰 主治醫(yī)師

南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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成年人在安靜的狀態(tài)下,正常基礎(chǔ)心率的范圍大約在60到100/min,呼吸頻率大約在12到20/min左右。

在進(jìn)行劇烈的短暫性運(yùn)動(dòng)以后,心率可以迅速升高,但具體增高的幅度,則具有很大的個(gè)體性差異。因?yàn)榛A(chǔ)心率和呼吸頻率不一致,而且個(gè)人體質(zhì),以及運(yùn)動(dòng)爆發(fā)力等多種因素影響,所以會(huì)導(dǎo)致心率和呼吸頻率出現(xiàn)明顯的差別。對(duì)于具有爆發(fā)性的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),在短暫運(yùn)動(dòng)以后,心率多數(shù)可以上升到130到150/min左右,呼吸頻率可以上升到25/min左右,甚至更快些。

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