孕婦的飲食
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樂(lè)華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦的飲食一方面要考慮到孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)之外，另外還要考慮到胎兒的營(yíng)養(yǎng)，在懷孕的早期，由于胎兒比較小，這個(gè)時(shí)候所需要的營(yíng)養(yǎng)也是比較小的。
所以這個(gè)時(shí)候一般孕婦需要吃葉酸，另外，因?yàn)橛性缭蟹磻?yīng)，所以這個(gè)時(shí)候的飲食就不是特別的重要，懷孕三個(gè)月以后，隨著胎兒增大，這個(gè)時(shí)候所需要的營(yíng)養(yǎng)也要增多。
所以孕婦要多吃一些高蛋白的食物，比如說(shuō)魚(yú)蝦，牛肉等等，另外還要注意鈣的補(bǔ)充，懷孕四個(gè)月以后要常規(guī)的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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