內(nèi)臟脂肪等級(jí)8正常嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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內(nèi)臟脂肪等級(jí)如果是8，就需要注意飲食了。
一般內(nèi)臟脂肪的指數(shù)不高于5是正常的。內(nèi)臟脂肪指數(shù)低于3，屬于身體比較偏弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。內(nèi)臟脂肪在3~5之間，就屬于比較正常的現(xiàn)象，并不用太過于擔(dān)心。如果內(nèi)臟脂肪在5之上，就是說身體的脂肪比較多，人比較胖，就需要進(jìn)行一定的減肥。
當(dāng)內(nèi)臟脂肪到了8之后，需要進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)來控制自己體內(nèi)的脂肪，以免由于脂肪過多，導(dǎo)致周圍的器官受到壓迫。
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