十二點(diǎn)睡覺算熬夜嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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超過12:00睡覺是屬于有熬夜的情況，而且患者如果長期超過12:00睡覺，對身體也是有損害性的。長期熬夜會(huì)使患者身體的干血造細(xì)胞以及出血液循環(huán)新陳代謝都會(huì)出現(xiàn)有緩慢的情況，在長期熬夜以后患者也會(huì)出現(xiàn)有身體抵抗力下降，免疫力降低，體質(zhì)虛弱，可能長期熬夜也會(huì)引起患者出現(xiàn)生活作息以及睡眠有紊亂的情況。
長期熬夜對身體的危害比較大，所以建議患者要避免長期過晚的睡覺，要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。患者熬夜也會(huì)使患者出現(xiàn)有黑眼圈，皮膚干燥以及出現(xiàn)有精神萎靡不振的問題出現(xiàn)。
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