緩解痛經(jīng)的方法
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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緩解痛經(jīng)，關(guān)鍵的還是要注意保暖，因?yàn)槔浯碳ぃ３?huì)導(dǎo)致平滑肌痙攣，加重疼痛加重，所以也要注意不要吃生冷的東西。
可以選擇熱水袋敷小肚子，可以選擇溫水泡腳。熱聊一般是很快就能夠緩解痙攣止痛效果大多是比較明顯的。
也是要注意自己不要有壓力，思想方面對(duì)痛經(jīng)也是有一定的作用，在過(guò)度嚴(yán)重的情況可以選擇用止痛藥，雖然止痛藥都是有一定的副作用的。
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