來例假可以喝常溫酸奶嗎
來月經(jīng)時可以喝常溫酸奶的，酸奶里面蛋白質的含量比較高，有的時候還含有一些有益的細菌，這樣對胃腸道的功能比較好，也可以補充身體的蛋白質，月經(jīng)期間的飲食需要以清淡的為主，不能吃生冷或者辛辣食物。
如果這期間不注意飲食，就可能引起月經(jīng)期的疼痛，或者月經(jīng)時間延長，月經(jīng)量的增加，在這期間，除了飲食，還需要注意生活習慣，不能熬夜，也需要保持心情的愉快，如果經(jīng)常熬夜或者精神緊張也會引起月經(jīng)的紊亂。
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