如何預(yù)防霧霾影響健康
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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霧霾天氣對人體的影響是非常大的，那么我們平時(shí)在日常生活當(dāng)中一定要積極預(yù)防霧霾。
當(dāng)遇到霧霾天氣的時(shí)候，應(yīng)該要盡量減少外出活動(dòng)的次數(shù)和晨練的一個(gè)次數(shù)，避免外出活動(dòng)過程當(dāng)中人體吸入大量的有害氣體，影響我們?nèi)梭w的健康尤其是有一些呼吸系統(tǒng)疾病的情況下一定要注意盡量減少霧霾天氣外出。
同時(shí)還應(yīng)該注意避免不了的外出最好要戴上口罩更這樣能夠更好的抵擋粉塵的侵入，同時(shí)還應(yīng)該注意霧霾天氣盡量避免開窗通風(fēng)，因?yàn)殚_窗會(huì)到外面的污染空氣進(jìn)入到室內(nèi)，最好關(guān)上窗戶這樣可以避免一些有害氣體的入侵。
同時(shí)還應(yīng)該注意多吃一些水果，可以補(bǔ)充一下維生素對人體是非常有好處的。
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