早上5點多醒要警惕？
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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早上5點多醒，不屬于疾病范疇，但可能與以下因素有關(guān)系：
精神心理因素，比如工作壓力大，情緒不穩(wěn)定等因素，可以采取一些減壓方式來緩解；由于各種因素引起的個人生物鐘建立導致的早醒，可以通過生活習慣的調(diào)節(jié)，睡前適當運動來改善睡眠；神經(jīng)衰弱、貧血等疾病導致的睡眠質(zhì)量差，需要根據(jù)具體原因給予對應(yīng)治療。
經(jīng)常早上5點多線醒，如果不影響工作生活不需要處理，如果伴隨其他癥狀需要及時就醫(yī)。
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