孕婦可以吃新鮮大棗嗎
懷孕的女性當然是可以吃新鮮大棗的,因為新鮮棗含有豐富的維生素,b族維生素,鈣和蛋白質(zhì),胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。大棗中的含鐵量也比較多,能起到補血的作用。
吃新鮮大棗可以增強母體的免疫力,有助于胎兒的生長發(fā)育。大棗營養(yǎng)豐富,性平味干是非常好的滋補品。
但是,也不建議過多吃,懷孕后腸道功能比平時弱一些,吃多了會造成胃酸過多以及腹脹。
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