菠菜吃了為啥不消化
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林少強 主治醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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菠菜屬于是粗纖維的食物，吃了之后不容易消化和吸收，而且還會導(dǎo)致大便次數(shù)增多，或者是引起腹瀉。菠菜這種食物在吃的時候應(yīng)該注意，不要一次性吃得太多，少量的吃對身體的健康還是有一定好處的。
菠菜里面含有膳食纖維，特別是有便秘的患者，適量的吃菠菜能夠有潤腸通便，改變大量癥狀的作用。如果像一些有脾胃功能不和，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的患者，就最好不要吃菠菜，否則，會加重胃腸道的負擔(dān)加重腹瀉，增加消化不良的癥狀。
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