脾胃不好怎么調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾胃不好的人平時(shí)要在飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理。比如說(shuō)要盡量吃一些容易消化和調(diào)節(jié)脾胃脾胃的食物，起到食療的作用。另外不要一次性吃得過(guò)多，不要吃辛辣生冷的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜和長(zhǎng)時(shí)間不休息。除此之外，還可以運(yùn)用一些中醫(yī)藥的傳統(tǒng)療法，比如說(shuō)針刺，艾灸，推拿，按摩，疏通穴位和經(jīng)絡(luò)，達(dá)到健脾開(kāi)胃，養(yǎng)胃，養(yǎng)脾的作用。
總而言之，可以通過(guò)各種的療法調(diào)節(jié)脾胃，使得脾胃不好得到糾正。但是總體來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣基本入手，這樣才能取得比較好的效果。
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