輕度產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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輕度產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)為不愛說話，不與他人溝通，易哭，對(duì)周圍事物不感興趣等等，抑郁癥患者建議給自己找點(diǎn)事做，多與家人進(jìn)行溝通，保持心情愉快，必要時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院配合醫(yī)生做一下相關(guān)檢查，用一些抗抑郁藥物治療。
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力，平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠時(shí)間，不要熬夜，早睡早起，飲食上保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加社交活動(dòng)，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查。
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