孕早期可以吃什么
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕早期要按時(shí)補(bǔ)充葉酸，平時(shí)可以選擇一些清淡易消化的食物，忌生冷刺激性的食物，比如冰淇淋、西瓜等。在孕早期大部分女性會(huì)有惡心、干嘔、食欲不振的現(xiàn)象。食欲不振可以吃一些山楂來(lái)促進(jìn)食欲，可以多喝一些排骨湯、鯽魚(yú)湯、多吃西芹、西蘭花、青菜等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，才有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
懷孕的女性要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免引起婦科炎癥。在衣著上要注意保暖，不要著涼感冒。生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。不要去人流量大的地方，避免接觸感染性疾病，如有不適請(qǐng)立即就醫(yī)。
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