怎么改善消化系統(tǒng)
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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怎么改善消化系統(tǒng)，首先應(yīng)該戒除一些不良的生活習(xí)慣，例如熬夜，抽煙喝酒，精神情緒波動(dòng)過大，以及壓力過大，生活作息不規(guī)律等等。
另外，應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，應(yīng)該多進(jìn)食一些新鮮的，好消化的食物，避免過油，過甜，以及過于辛辣刺激的食物，另外還需要根據(jù)消化系統(tǒng)不適的原因來進(jìn)行針對性的治療，才能明顯的改善。
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