吃瓜子能降血壓
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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瓜子是不能夠起到幫助降低血壓的作用的。如果大量的吃瓜子還容易導(dǎo)致血壓升高。因為瓜子吃多了會增加脂肪的攝入量，容易導(dǎo)致脂肪含量偏高，引起血脂偏高，就容易導(dǎo)致血壓偏高。
同時瓜子中還有很高的鹽分，一些炒瓜子中會放入很多的鹽，這樣也會增加鹽分的攝入量，就容易導(dǎo)致血壓偏高加重。平時高血壓的患者還是盡量少吃一些瓜子，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
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