女人吃南瓜子有啥好處
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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南瓜子所含的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，它對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，具有潤(rùn)腸通便，保護(hù)胃黏膜，降低血壓，血糖的功效。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某阅瞎献樱梢云鸬椒乐贡忝?，美容養(yǎng)顏的作用。另外，還可以有效的補(bǔ)充人體所需要的維生素和礦物質(zhì)，起到很好的抗氧化以及增強(qiáng)抗衰老的作用。
所以，女性可以適當(dāng)?shù)某阅瞎献樱@樣有利于身體健康，但是需要注意的是，不要進(jìn)食過(guò)量，否則可能引起消化不良等相關(guān)情況。
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