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女孩子生理期可以吃榴蓮嗎

張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

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榴蓮含有蛋白質(zhì)、糖分、多種維生素及微量元素，屬于熱性水果，具有健脾、補(bǔ)氣、驅(qū)寒的作用，月經(jīng)期食用榴蓮可改善腹部寒涼、促進(jìn)經(jīng)血順暢排出、改善經(jīng)期痛經(jīng)等癥狀，建議您可將榴蓮剝殼后直接生吃，也可將榴蓮制作成榴蓮餅、披薩等食用，經(jīng)期可適量食用溫?zé)嵝运?，比如葡萄、荔枝、桂圓、櫻桃、草莓等，少吃寒涼性水果，比如西瓜、香瓜、甘蔗等。

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