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月經(jīng)前各種不舒服

張延新
張延新 副主任醫(yī)師

棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科

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月經(jīng)前軀體及心理會出現(xiàn)一系列不適癥狀,比如乳房脹痛、頭痛、腰背痛、肢體水腫、體重增加、便秘、情緒激動、易怒等,是由經(jīng)前期綜合征引起的,與黃體期激素水平改變、精神緊張等因素有關(guān)。

通常在經(jīng)前3~5天出現(xiàn),月經(jīng)來潮后迅速減輕直到消失,建議您注意休息,保證充足的睡眠,減少精神緊張,飲食上適當增加營養(yǎng),增加運動量鍛煉身體,有助于緩解癥狀。

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