髕腱炎如何快速康復(fù)
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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髕腱是連接髕骨和脛骨的肌腱，當(dāng)髕腱受損或者出現(xiàn)炎癥的時(shí)候稱為髕腱炎。
對于髕腱炎的治療者，分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。
非手術(shù)治療的方法主要包括：注意休息，在損傷的急性期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷。如果疼痛嚴(yán)重的話，可以應(yīng)用消炎止疼的藥物緩解疼痛。也可以通過理療的方法治療，例如熱療、光療、微波等理療的方法，對于減輕炎癥、促進(jìn)恢復(fù)也能起到一定的作用。
在平時(shí)可以進(jìn)行股四頭肌力量的鍛煉，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動之前可以進(jìn)行熱身運(yùn)動，這些措施對于增強(qiáng)肌肉的力量、防止損傷能起到一定的作用。
如果損傷比較嚴(yán)重，還需要進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后一般需要半年以上的時(shí)間才能逐漸的康復(fù)。
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