脾虛吃蓮藕可以嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛人群是可以吃藕的。藕具有補(bǔ)脾益氣、醒脾、開胃、消食的功效。
脾胃虛寒的人群，日常生活中還會(huì)出現(xiàn)失眠、食欲不振、精神萎靡、腹痛、腹脹、腹瀉、面色萎黃、大便時(shí)瀉時(shí)溏等多種癥狀。多是由于日常三餐不規(guī)律，喜食冷飲或辛辣、油炸、刺激的食物，加班吃宵夜，或暴飲暴食，課業(yè)工作壓力大，心情不暢等原因?qū)е隆?/p>
日常生活中可多食蓮藕、栗子、山藥、胡蘿卜和香菇等食物。
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