孕婦的飲食需要注意什么
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦的飲食一定是以高蛋白，高維生素的飲食為主，那個時候的高蛋白這樣是比較好的蛋白質(zhì)比如說牛肉、雞肉、魚蝦等等。
因?yàn)檫@些蛋白質(zhì)里面含有的脂肪比較少，另外孕期要增以補(bǔ)鈣和補(bǔ)體，這是因?yàn)閶雰河羞@方面的需要，所以在懷孕四個月的時候要多吃一些牛奶、豆腐這些豆制品含鈣質(zhì)比較多。
另外這個時候可以勾起吸動物的肝臟，他們含鐵量也是比較多的。
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