孕婦可以吃馬鈴薯嗎
孕婦可以吃馬鈴薯，馬鈴薯屬于根莖類植物，其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充胎兒發(fā)育及孕婦營養(yǎng)所需，而且能夠促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘。
馬鈴薯可以蒸熟直接食用或者與其他食材共同烹飪食用，但是發(fā)芽的馬鈴薯有毒性，尤其是孕婦，是禁止食用的，建議您孕期飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡，少吃多餐，有利于消化吸收。
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