孕婦能吃基圍蝦嗎前三個(gè)月
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃基圍蝦的，因?yàn)榛鶉r內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣鐵鋅等微量元素，可以保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是如果有海鮮過敏史的最好是避免吃海鮮。正常情況下吃海鮮不建議一次吃太多，以免引起孕期消化不良。
孕婦的飲食應(yīng)該保持多樣化，還可以多吃一些含蛋白高的食物，比如雞魚蛋瘦肉，牛羊肉等，可以促進(jìn)母體的吸收和胎兒營(yíng)養(yǎng)發(fā)育，多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)注意多休息，適度的運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，做好孕期檢查。
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