痛經(jīng)可以吃蘋果嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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痛經(jīng)是可以吃蘋果的，不會有什么影響，因為蘋果當(dāng)中含有豐富營養(yǎng)元素。具有生津止渴，養(yǎng)心健脾，養(yǎng)血安神等作用，還可以緩解便秘引起的皮膚暗黃，色斑，免疫力低下等，所以痛經(jīng)也可以吃蘋果，但是不要吃剛從冰箱里面拿出來的蘋果即可。
月經(jīng)期間要注意腹部保暖，不要著涼，可以吃一些溫性的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是溫開水以及熱敷，都有助于緩解痛經(jīng)的癥狀，而且要注意休息，不要熬夜。
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