姨媽能吃石榴嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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姨媽來了是可以吃石榴的，但是不要吃的過多，石榴富含多種礦物質(zhì)，而且維生素c的含量要比蘋果還要多，所以適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的，但是石榴有止血的功效，所以吃的過多可能會(huì)影響月經(jīng)量。
在月經(jīng)期間飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提高身體的抵抗力，減少生病的發(fā)生，而且不要吃辛辣刺激生冷過于油膩的食物。注意身體保暖，不要著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是溫開水可以緩解痛經(jīng)等癥狀。
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